健康・美容

ホットワイン「お酒で風邪予防？」とお思いの方もいるかと思いますが、ホットワインで風邪の予防ができます。ホットワインはヨーロッパでは定番の飲み物で、それにレモンやオレンジなどの柑橘系の果物を入れたり、シナモンなどの香辛料やはちみつを加えて飲ん...

一年を通して、「風邪を引きやすい…。」という方も多いです。私も、季節の変わり目に風邪を引きやすく、自分なりにマスクなどで予防しているつもりですが、どうにも風邪を引いてしまい、その度にツライ思いをしております。特に仕事が忙しく、自分しかできな...

この記事は「口臭チェックを自分でする方法！①」の続きです。続きはこちらから→①生理的口臭誰にでもある臭いのことで特に起床時や空腹時など口の中の乾燥が原因で口臭が強まります。また、女性のホルモンバランスの波（生理や妊娠など）や加齢臭もこの生理...

ふとした瞬間に気になる口臭。あなたも自分の口臭が気になったことありますか？私も人と話していたときに急に自分の口臭が気になり、その日のうちにマウスウォッシュを買いに走った経験があり、人の口臭がにおうととても気になりますが、自分の口臭ってなかな...

「ダイエット」と聞くと、始めに何を思い浮かべますでしょうか？食事制限？筋トレですか？「でも、食事制限だけだとやつれた印象になって、綺麗というより不健康だな」「筋トレするにもジムに通うとお金がかかるし・・・」そうやって、どんなダイエットをした...

こちらの記事は「ダイエットのためのランニングは毎日よりも週3日！その理由とは？①」の続きとなります。前の記事はこちらから→そこから、ちょっとずつ頻度を週３回にしていけばいいです。実際、私も最初は週３回の頻度でも続けるのが辛かったので、始めは...

セルフネイルのアートは楽しいですね。家庭用にあるアイテムを利用することで、洗練されたデザインを手軽に作成できます。次の裏技で、予算を抑えつつ美しいネイルデザインを実現するためのものです。セルフネイルを始めたばかりの初心者でも、以下の簡単なテ...

可愛らしく美しいネイルデザインへの憧れは、多くの若い女性にとって共通の感情です。しかし、ネイルサロンで施術を受ける際には高額な料金がかかり、また、セルフネイルを試みるには多くのネイルカラーを購入しなければならないため、予算の制約に悩むことも...

セルフジェルネイルは、ジェルネイルに興味を持つ初心者にとって手軽で楽しいです。ジェルネイルは可愛らしいデザインが魅力的で、ネイルサロンで施術を受けることが一般的ですが、そのためには一定の費用がかかります。この記事では、ジェルネイルをセルフで...

ゴシゴシと強く洗わない体臭予防のためには、体を強くこすり洗いしないようにしまて、垢などの皮脂汚れをそぎ落とした方が、臭い防止になりそうで意外です。でも、ゴシゴシと強く洗ってしまうと、肌表面が傷つき、悪玉菌が増殖して、体臭を引き起こしてしまう...